朝食

ごはん

さつま揚げとしらたきの炒め物

みそ汁

ふりかけ

牛乳

昼食

ごはん

アジの磯辺揚げ

ホタテと野菜の炒め物

しそ昆布

みそ汁

夕食

ごはん

チンジャオロース

さつまいものマセドアンサラダ

リンゴ

春雨スープ