朝食

ご飯

竹輪金平

味噌汁

梅びしお

牛乳

昼食

ご飯

豆腐ハンバーグ

野菜サラダ

みかん

コンソメスープ

おやつ

プリン

夕食

ご飯

魚のタルタル焼き

冬瓜とちくわの煮物

しそ昆布

味噌汁

三股町、都城市にお住いの皆様
こんにちは　栄養士の高橋です。

本日のお昼は豆腐ハンバーグでした😶😶
その名前の通り、豆腐を多く使用しているハンバーグですが、食べ応えはしっかりとあります。
10月もいつの間にか10日になりましたね。本日10/10はスポーツの日です🏃‍♀️🏃‍♂️🏃‍♀️🏃‍♂️
豆腐ハンバーグの原材料となっている豆腐や、小鉢に使用している鶏肉には体を構成するのに必要な栄養素のたんぱく質が豊富に含まれています。
たんぱく質はただ食べるよりも、運動する前や運動直後に摂取することでより吸収率が高まります😶😶
普段からリハビリなどで運動を頑張っている利用者様を、食事面でもサポートできるようこれからも頑張ります！