朝食

ごはん

かぼちゃそぼろ煮

みそ汁

ふりかけ

牛乳🥛

昼食

おにぎり

ちゃんぽん

千切り大根の酢の物

ブルーベリーヨーグルト

おやつ

いちごムース

夕食

ごはん

鶏のくわ焼き

チンゲン菜中華和え

うぐいす豆

みそ汁