朝食

ごはん

厚揚げの野菜炒め

みそ汁

ふりかけ

牛乳

昼食

ごはん

魚のチリソース煮

ピーマンと鶏肉の炒め物

リンゴ

みそ汁

夕食

ごはん

メンチカツ

里芋の含め煮

お漬物

つみれ汁