朝食

ご飯

厚揚げ野菜炒め

味噌汁

ふりかけ

牛乳

昼食

ご飯

魚のマリネ

和風サラダ

果物

味噌汁

おやつ

おはぎ

夕食

ご飯

ポークケチャップ

ごぼうの金平

ツナサラダ

コンソメスープ