朝食

ご飯

ほうれん草炒め

味噌汁

たいみそ

牛乳

昼食

ご飯

回鍋肉

カリフラワーと卵のおかか和え

果物

味噌汁

おやつ　

ふくれ菓子

夕食

ご飯

魚の鉄火煮

卵焼き

しそ昆布

味噌汁