朝食

ごはん

南瓜のそぼろ煮

みそ汁

ふりかけ

牛乳🥛

昼食

ごはん

鶏肉の塩こうじ焼き

大根のドレッシング和え

焼きナス

中華スープ

おやつ

ドーナツ🍩

夕食

ごはん

海老と野菜のケチャップ炒め

さんまのみぞれ煮

フルーツ

みそ汁