朝食

ごはん

かぼちゃのそぼろ煮

みそ汁

ゆずみそ

牛乳

昼食

ごはん

海老と野菜のケチャップ炒め

小松菜の辛子和え

しそ昆布

豆乳ポタージュ

夕食

ごはん

鶏肉の塩麴焼き

キャベツと揚げの酢の物

キウイ

みそ汁