朝食
ご飯
アスパラガスときのこのソテー
味噌汁
ふりかけ
牛乳
![](https://hara-care.com/wp-content/uploads/2023/01/858555a5287c30cff6974df1bd2c052f.jpg)
昼食
ご飯
魚のマスタード焼き
ごぼうサラダ
フルーツヨーグルト
味噌汁
![](https://hara-care.com/wp-content/uploads/2023/01/ca469d9d4434e7ebe2f5520172f50efc-1024x768.jpg)
おやつ
もみじ饅頭
![](https://hara-care.com/wp-content/uploads/2023/01/f892aee3a3ed91fd539a85d09d81cc44.jpg)
夕食
ご飯
おでん
シーチキンサラダ
煮豆
味噌汁
![](https://hara-care.com/wp-content/uploads/2023/01/e711641085532934d26b94a789bf831e.jpg)
2023年1月30日(月)
朝食
ご飯
アスパラガスときのこのソテー
味噌汁
ふりかけ
牛乳
昼食
ご飯
魚のマスタード焼き
ごぼうサラダ
フルーツヨーグルト
味噌汁
おやつ
もみじ饅頭
夕食
ご飯
おでん
シーチキンサラダ
煮豆
味噌汁