朝食

ご飯

青梗菜とさつま揚げのごま油炒め

味噌汁

えびみそ

牛乳

昼食

三食丼

根菜田舎煮

果物

すまし汁

間食

桃ゼリー

夕食

ご飯

魚のチリソース煮

ホタテと白菜の炒め物

お漬物

豆乳ポタージュ

三股町、都城市にお住いの皆さま
こんにちは　栄養士の高橋です。

本日の夕食は魚のチリソース煮にしてみました◎

ほんの少しだけ辛みのあるチリソースで野菜を煮込んだものです！
白身魚との相性も良く、たくさん食べれる料理ですね

また、久しぶりに豆乳ポタージュを汁物として出させていただきました。