朝食
ご飯
セロリきんぴら
味噌汁
ふりかけ
牛乳
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昼食
ご飯
家常豆腐
なめたけ和え
フルーツポンチ
味噌汁
![](https://hara-care.com/wp-content/uploads/2022/01/f2af97b235b98f24ac119f834b7001fc-1024x683.jpg)
おやつ
今川焼き
![](https://hara-care.com/wp-content/uploads/2022/01/989ecf5a8132d72d681c5f3edbb08a8d.jpg)
夕食
ご飯
魚のカレームニエル
さつまいものサラダ
お漬物
コンソメスープ
![](https://hara-care.com/wp-content/uploads/2022/01/6194680fa2869a2d4f7538ba68ef988a.jpg)
三股町、都城市にお住いの皆さま
こんにちは 栄養士の高橋です。
今日のお昼は家常豆腐です!
ジャーチャン と読むそうです🤔 お恥ずかしながら献立作成時に読み方を知りました・・・
その名の通り、家庭でいつでも食べられる という意味で、中国の家庭料理の一つです。
同じ豆腐を使用する麻婆豆腐に似ていますが、木綿豆腐などではなく、厚揚げを使用するのが特徴です😶😶
とろみをつけて豆腐と一緒に野菜も食べやすく、体も温まる料理ですね◎