朝食

ご飯

茄子のしょうゆ炒め煮

味噌汁

ゆずみそ

牛乳🥛

昼食

ごはん

牛肉と冬野菜のすき焼き煮

もやしの高菜炒め

お刺身

味噌汁

おやつ

マドレーヌ

夕食

ごはん

魚のバター焼き

ほうれん草の胡麻和え

フルーツヨーグルト

すまし汁