朝食
ご飯
小松菜のおかか煮
味噌汁
ふりかけ
牛乳
![](https://hara-care.com/wp-content/uploads/2023/01/f9c4a1c286c7642fc57333fcf9548b9b-1024x683.jpg)
昼食
ご飯
鶏肉の唐揚げ
胡麻酢和え
フルーツ
すまし汁
![](https://hara-care.com/wp-content/uploads/2023/01/76e57727f3a152d9fe8f33c620b32503-1024x683.jpg)
おやつ
プリン🍮
夕食
ご飯
魚のピリ辛焼き煮
カリフラワーの海老あんかけ
果物
味噌汁
![](https://hara-care.com/wp-content/uploads/2023/01/c80ba816ab6a6d7e97d08e617bd3a1cc-1024x683.jpg)
2023年1月30日(月)
朝食
ご飯
小松菜のおかか煮
味噌汁
ふりかけ
牛乳
昼食
ご飯
鶏肉の唐揚げ
胡麻酢和え
フルーツ
すまし汁
おやつ
プリン🍮
夕食
ご飯
魚のピリ辛焼き煮
カリフラワーの海老あんかけ
果物
味噌汁