朝食

ご飯

なすのしょうゆ炒め煮

味噌汁

ゆず味噌

牛乳

昼食

ご飯

肉じゃが

ほうれん草のしらす和え

漬物

味噌汁

おやつ

黒糖蒸しパン

夕食

ご飯

赤魚の梅干し煮

アスパラと人参の白和え胡麻ドレ風

ヨーグルト

味噌汁