朝食

ごはん

高野豆腐とこんにゃくの煮物

みそ汁

ふりかけ

牛乳

昼食

ごはん

ビーフン炒め

白菜とちくわの和え物

バナナ

みそ汁

夕食

ごはん

サバの味噌煮

カリフラワーのかにあんかけ

お漬物

みぞれ汁