朝食

ごはん

小松菜の煮びたし

味噌汁

ふりかけ

牛乳

昼食

ごはん

魚とキノコの玉葱ソースがけ

白菜のごま和え

味噌汁

おやつ

エクレア

夕食

ごはん

鶏肉のハニーマスタード焼き

アスパラと人参の白和えごまドレ風

お漬物

わかめスープ