朝食

ジャムパン

オムレツ

ミネストローネ

牛乳

昼食

夏野菜カレー

コールスローサラダ

果物

漬物

夕食

ご飯

魚の生姜煮

白菜の梅おかか煮

白滝の炒り煮

味噌汁

三股町、都城市にお住いの皆様
こんにちは　栄養士の高橋です。

本日は夏野菜カレーを提供させていただきました！
使った具材はピーマン、なす、おくら、かぼちゃ　です！

夏野菜には水分やカリウムが多く含まれていて、体を冷やしてくれたり、夏バテを予防してくれる働きがあります😎😎

ここ数日で一気に気温も上がり体調を崩してしまうことも増えるかと思います。
食事ももちろんですが、水分補給も忘れずにこまめに行って気を付けたいと思います🥤🥤