朝食

ご飯

小松菜の煮浸し

味噌汁

ふりかけ

牛乳

昼食

ご飯

白身魚の中華風あんかけ

ピーマンのピーナッツ和え

フルーツヨーグルト

すまし汁

おやつ

ミルクレープ

夕食

ご飯

八宝菜

きゅうりとツナの和え物

大根金平

卵とトマトの中華スープ

三股町、都城市にお住いの皆様
こんにちは　栄養士の高橋です。

本日のお昼は白身魚の中華風あんかけでした🐟
五月も終わりとはいえ、この時期にしては非常に過ごし辛い気温になってきましたね😭😭

今日は暑くて食欲がなくても食べられるよう、酸味の効いた味付けにしてみました！
気温の変化が激しい上に、まだ暑さに体が慣れていない時期ですので、体調管理には気をつけて過ごしていきたいですね😎😎