朝食

ご飯

ポークビーンズ

味噌汁

ふりかけ

牛乳🥛

昼食

ご飯

カレイの甘酢かけ

大徳寺和え

お漬物

味噌汁

おやつ

プリン🍮

夕食

ご飯🍚

豚肉の梅香焼き

里芋含め煮

ヨーグルト

味噌汁

三股町、都城市にお住まいの皆様
こんにちは　栄養士の高橋です。

本日のお昼ご飯はカレイの甘酢かけでした。

とても個人的な感想になってしまいますが、昔からカレイが好きなので、見返すと使用する頻度が高いなあ　と思ったりします。

カレイ自体身も柔らかく、味もさっぱりしたお魚ですので、何にでも合いますね◎

本日は一度揚げたものに甘酢あんをかけてみました！

揚げ物だけどさっぱりした後味で、なおかつ野菜も摂れる！といった献立にしてみました。

ここ数日で一気に冷え込んできて、今まで我慢していた暖房をつけてしまいました。。。
そうなると今度は乾燥にきをつけないといけないですね、、、🤔🤔