朝食

ごはん

切干大根の炒り煮

みそ汁

ふりかけ

牛乳

昼食

おにぎり

山かけうどん

きのことトマトの酢の物

フルーツヨーグルト

夕食

ごはん

太刀魚の昆布煮

和風サラダ

野菜豆

つみれとコーンのスープ