朝食

ごはん

大豆と根菜の煮物

みそ汁

のり佃煮

牛乳

昼食

ごはん

さばの香り揚げ

さつまいもサラダ

杏仁フルーツ

みそ汁

夕食

ごはん

肉野菜炒め

小松菜のごま和え

お漬物

すまし汁