朝食

ごはん

じゃがいもきんぴら

みそ汁

ふりかけ

牛乳

昼食

ごはん

赤魚の甘露煮

レンコン炒め

フルーツ

みそ汁

夕食

ごはん

豚と野菜の卵とじ

しらす和え

お漬物

けんちん汁