朝食

ごはん

高野豆腐の含め煮

みそ汁

ふりかけ

牛乳

昼食

ごはん

鶏のピカタ

かぼちゃのじゃこ煮

オレンジ

若竹汁

夕食

ごはん

さんまの塩焼き

小松菜のお浸し

うぐいす豆

みそ汁