朝食

ごはん

葉大根と豆腐の炒め物

みそ汁

ふりかけ

牛乳

昼食

ごはん

白身天ぷらもみじ風甘酢おろし

海藻サラダ

れんこんマリネ

みそ汁

夕食

ごはん

スパニッシュオムレツ

しらたきの炒り煮

黄桃

つみれ汁