朝食

ごはん

もやしのソテー

みそ汁

ふりかけ

牛乳

昼食

ごはん

とんかつ

ブロッコリーと卵のおかか和え

みかん

あおさ汁

夕食

ごはん

白身魚の柚香焼き

シーフードサラダ

お漬物

みそ汁