朝食

ごはん

チンゲン菜とかまぼこのごま油炒め

みそ汁

ふりかけ

牛乳

昼食

ごはん

揚げ魚の甘酢漬け

海鮮ビーフン炒め

お漬物

みそ汁

夕食

ごはん

豚肉と厚揚げの味噌煮込み

ポテトサラダ

フルーツ

のっぺい汁