朝食

ご飯🍚

もやしの炒め

みそ汁

ふりかけ

牛乳🥛

昼食

ご飯🍚

和風おろしとんかつ

ブロッコリーと卵のおかか和え

フルーツ

すまし汁

夕食

ご飯🍚

魚の柚香焼き

シーフードサラダ

うぐいす豆

みそ汁