朝食

ご飯

なすの煮物

みそ汁

ふりかけ

牛乳

昼食

ご飯

豚肉と厚揚げの味噌煮込み

ミモザサラダ

フルーツ

野菜スープ

夕食

ご飯

サバの中華風ピリ辛ごまソース

キャベツのじゃこ炒め

お漬物

みそ汁