朝食

ご飯

厚揚げ野菜炒め

みそ汁

ふりかけ

牛乳

昼食

ご飯

鮭の明太子マヨネーズ焼き

いかの酢味噌かけ

すいか

みそ汁

おやつ

抹茶水羊羹

• 

夕食

ご飯

豚肉と揚げ南瓜のオイスター炒め

海老ともやしの辛子酢味噌和え

漬物

かきたま汁