朝食

ごはん

葉大根と厚揚げのごま油炒め

みそ汁

梅びしお

牛乳

昼食

ごはん

カレイの煮つけ

ほうれん草の白和え

フルーツ

薩摩汁

おやつ

杏仁豆腐

夕食

ごはん

牛肉の辛味炒め

ふろふき大根

しそ昆布

わかめスープ