朝食

ごはん

きんぴらごぼう

味噌汁

ふりかけ

牛乳🥛

昼食

ごはん

サンマの塩焼き

蒸し鶏の中華和え

しそ昆布

かきたま汁

おやつ

コーヒーゼリー

夕食

ごはん

鶏肉の香味ダレ

長芋とシラスの酢の物

フルーツ

つみれ汁