朝食

ごはん

イワシの煮物

味噌汁

ふりかけ

牛乳

昼食

ごはん

豚肉とニラの玉子炒め

焼き茄子おろしかけ

フルーツ

味噌汁

おやつ

マンゴープリン

夕食

ごはん

新ゴボウと赤魚の煮物

ピーマンのピーナツ和え

しそ昆布

すまし汁