朝食

ご飯

大根の煮物

味噌汁

ふりかけ

牛乳

昼食

ご飯

蒸しカレイのトマトソース

きのこと春雨のおかか煮

梅サラダ

味噌汁

夕食

ご飯

豚肉とキャベツの中華炒め

長芋と竹輪の炊き合わせ

ツナサラダ

味噌汁

三股町、都城市にお住いの皆様
こんにちは　栄養士の高橋です。

本日の昼食はカレイのトマトソースかけでした！
酸味が程よくなってさっぱりしたソースで、とても食べやすい味付けでした😶😶
トマトには、リコピンという赤色やオレンジ色の色素成分が含まれており、そのリコピンには抗酸化作用

今日から9月ですが、暑さも落ち着くかと思いきや変わらない暑さでしたね
台風も接近してますし、まだまだ夏の雰囲気は残りますが、暑さにも引き続き注意しながら日々を過ごしていければと思います。
今月もよろしくお願いします🤤🤤🤤