朝食

ご飯

筑前煮

味噌汁

ふりかけ

牛乳

昼食

ご飯

鮭のチーズ焼き

もずくとなめこの酢の物

ムース

味噌汁

夕食

ご飯

青椒肉絲

おかか和え

しそ昆布

すまし汁