朝食

ごはん

冬瓜の煮物

みそ汁

ふりかけ

牛乳

昼食

ごはん

赤魚の梅煮

ブロッコリーの炒め

れんこんマリネ

つみれ汁

夕食

ごはん

エビフライ

もやしの和え物

フルーツ

みそ汁