朝食

ごはん

れんこんの田舎煮

みそ汁

ふりかけ

牛乳

昼食

中華丼

エンドウのピーナッツ和え

ヨーグルト

もやしのスープ

夕食

ごはん

太刀魚のごま煮

キャベツのじゃこ炒め

お漬物

みそ汁