朝食

ご飯

キャベツのじゃこ炒め

味噌汁

ふりかけ

牛乳

昼食

ご飯

鶏肉とさつま芋のこってり煮

もやしのナムル

お漬物

味噌汁

おやつ

プリン🍮

夕食

ご飯

魚の梅みそ焼き

里芋のおかか煮

ひじき香り酢和え

味噌汁

三股町、都城市にお住いの皆様
こんにちは　栄養士の高橋です

本日のお昼は鶏肉とさつま芋の煮物を出させていただきました
寒い季節なので、温まる煮物を食べていただきたいと思ったのと、旬の食材を味わっていただたく、さつま芋を使用した献立にしてみました。

さつま芋の旬といえば、秋のようなイメージが非常に強いですが、さつま芋は時間をおいて寝かせたほうが甘みが増すため、食べるのに適している時期はまさに今となっています

明日で12月も折り返し。早いものです😑😑
今週末はぐっと冷え込むみたいで、最低気温も氷点下となる地域もあります。

寒さによる体調不良なども増えてきますが、感染症対策のための換気も忘れることなく行って、まずは今週末の寒さを乗り越えたいですね、、、