朝食

ご飯

竹輪と里芋の鳴門煮

みそ汁

ふりかけ

牛乳

昼食

ご飯

魚の明太焼き

なます

お漬物

呉汁

おやつ

手作りマーラカオ

夕食

ご飯

魚介のクリームシチュー

蒸し鶏マリネ

果物