朝食

ご飯

ウインナーソテー

味噌汁

ふりかけ

牛乳

昼食

ご飯

揚げ魚のごま酢和え

ほうれん草明太マヨ和え

ムース

コンソメスープ

おやつ

バームクーヘン

夕食

ご飯

酢鶏

ごま豆腐

黄桃

卵とトマトの中華スープ

三股町、都城市にお住いの皆様
こんにちは　栄養士の高橋です。

本日は昼食に揚げ魚のごま酢和えを提供させていただきました！
今日のお魚はカレイです🐟🐟

酸味の効いたごま酢で揚げ物でもさっぱり食べることができます◎
お酢の主成分である酢酸には様々な働きがあり、代表的なものをあげると疲労回復効果などがあげられますが、その他にも高血圧抑制の効果や食欲増進の効果などがあげられます。