朝食

ジャムパン

オムレツ

ミネストローネ

牛乳

昼食

ご飯

鶏肉の唐揚げ

胡麻酢和え

ヨーグルト

すまし汁

夕食

ご飯

魚のピリ辛焼き煮

カリフラワーの海老あんかけ

果物

味噌汁

三股町、都城市にお住いの皆さま
こんにちは　栄養士の高橋です

本日の夕飯は魚の焼き煮でした。

少しだけ辛みを入れて、体が温まるような料理になればと思いピリ辛にしてみました！

今日も日中はとてつもない寒さでしたね。。。
明日は少しだけ暖かいようですが気を抜いて風邪をひかないようご用心ください。

昔は明日の気温などは気にせず過ごしていましたが、大人になるとどうしてもきになってしますますね。。。